Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 116,80g | Hh: 103,73g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Punaherukka, Becel Margariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakasteherneet, Uunilohi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|