Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 88,20g | Hh: 269,22g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, TOPS Markets Old Fashioned Oats, Coffee. Lounas: Kroger Italian Bread, Minute Ready to Serve Brown Rice, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style. Päivällinen: Hy-Top Saltines, Frigo Light String Cheese, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Välipalat/Muut: Haribo Gummy Bears , Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|