Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 108,50g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Valio Pehmeä Rahka, Myllyn Paras Kierrepasta, Grillatut Porsaan Paahtokyljet Kastikkeella, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|