Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 110,34g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee, 1% Fat Milk, TOPS Markets Old Fashioned Oats. Lounas: Albanese Gummy Worms, Hy-Top Saltines, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Päivällinen: Butter (Salted) , Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Everything Bagel, Nearby Eggs Large Eggs. Välipalat/Muut: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning☀️🌞 Princess! 🌞
21 elo 23 jäseneltä: TomLong
|
Hey Tom! Hope you are well!
21 elo 23 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|