Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 70,43g | Hh: 160,16g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli. Lounas: Kaurakerma, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Ingman Pehmeä Rahka, Del Monte Ananaspalat, Fazer Korvapuusti, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Lohipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|