Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 86,86g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: Milbona Isk Strawberry, Vaasan Koulunäkki Maukas, Dulano Savustettu Meetvursti, Valio Kevytmaito, Kaffe. Lounas: Pirkka Cheddar-Tacosalaatti. Päivällinen: Pirkka Murkku Mehujää, Grillimaisteri Naudan Hampurilaispihvi, Grillimaisteri Grillisalaatti Valkosipuli, Tastino White Sesame Burger Buns American Style, Pirkka Goudajuustoviipale. Välipalat/Muut: Pirkka Murkku Mehujää, Fazer Turkinpippuri Hot Stones. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|