Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 137,95g | Hh: 234,15g.
Aamiainen: Hy-Top Saltines, Frigo Light String Cheese, 1% Fat Milk, TOPS Markets Old Fashioned Oats, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Lounas: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Pringles Original Potato Crisps, Sam's Choice Keto Friendly White Hamburger Buns . Päivällinen: Oatmeal Cookie, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|