Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 65,91g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Paistetut Perunat. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|