Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 98,78g | Prot: 190,78g | Hh: 218,39g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee, TOPS Markets Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Lounas: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, 1% Fat Milk, Great Value Chewy Chippers Chocolate Chip Cookies, Nature Trails Sweet & Salty Peanut Granola Bars, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Great Value Chicken, Bacon & Ranch Sauce Rising Crust Pizza. Välipalat/Muut: Planters Deluxe Mixed Nuts, 1% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Princess! Hope you're having a good week. It's almost Friday!
24 elo 23 jäseneltä: bearnoggin
|
Hey! Yes it is! Can't wait. 110 degrees and a bit miserable right now. Thinking about going to Walmart just to get in more steps. How are you holding up these days?
24 elo 23 jäseneltä: davidsprincess
|
I'm doing well thanks! That's hot!!!! Shopping's a great way to get out of the heat and get some exercise. My SIL and I got over 10k steps the other day talking on the phone and walking around the house in circles. 🤣 Yeah, were a couple of jabber mouths! Stay cool!!!
24 elo 23 jäseneltä: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|