Päiväkirja - mariemushu, 18 maalis 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2015
64,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2015:
1238 kcal Rasva: 35,75g | Prot: 104,16g | Hh: 133,38g.   Aamiainen: Protein Smoothie Mix Raspberry Blueberry. Lounas: kanasalsa iso satsi, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Fazer Salmiakki, Hedelmäsekoitus (Kypsennetty tai Säilötty, Vedessä, Makeuttamaton), Linessa Vaniljarahka, Pirkka Katkaravut, Pirkka Caesarsalaatti. lisää...
1922 kcal Harjoitus: Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mariemushu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.