Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 98,09g | Hh: 64,33g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Findus Wok Vihannekset , Pirkka Falafelpyörykät. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Katkarapu. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|