Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 76,17g | Hh: 132,86g.
Aamiainen: Walnuts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee. Lounas: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Päivällinen: Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Flounder, Wegmans Butternut Squash Soup. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|