Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 88,52g | Hh: 233,52g.
Aamiainen: Irtokarkki, Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Porkkanaraaste, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Jauhelihakastike, Penne. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|