Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 56,46g | Hh: 139,07g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Herkkumaa Puolukkasurvos, Knorr Ruskea Kastike, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|