Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 95,41g | Prot: 75,45g | Hh: 240,98g.
Aamiainen: Lidl Pekaanipähkinäviineri, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Nautica Cold Smoked Salmon, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Авокадо, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli. Lounas: Coca-Cola Zero Cherry, Becel Kevyt, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Лук, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой), Морковь, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Мандарин, Arla Kepeä Kadett 5%. Päivällinen: Milbona Creme Fraiche 30%, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Kania Tomato Ketchup, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Vita D'or Rapsiöljy, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Välipalat/Muut: Laitilan Munavoi, Lidl Riisipiirakka, Frödinge Mansikkakakku, Valio Kahvimaito. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|