Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 136,07g | Hh: 258,92g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Knorr Ruskea Kastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|