Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 131,40g | Hh: 209,75g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Perunamuusi, Broilerinkoipi. Päivällinen: Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|