Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 41,91g | Hh: 152,32g.
Lounas: Mrs Cheng's Thai Red Curry, Bimi Broccolini, Spice Up! Osterikastike, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena-Inkivääri Keitto, Solevita Lime Juice, Pirkka Kookosmaito, Rainbow Jasmiini Riisi, Valkosipuli, Porkkanat, Maissi. Päivällinen: Tomaatit, Valkosipuli, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Barilla Penne Rigate, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Tomaattipyre, Sipulit, Parmesanjuusto (Raastettu). Välipalat/Muut: Fazer Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|