Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
144,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 86,12g | Hh: 281,90g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Arki Emmental Viipale, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Lounas: Valio Arki Emmental Viipale, Keiju Margariini 60, Pågen Limpukka, Meritalo Puolukkahillo, Hoviruoka Pinaattilettu. Päivällinen: Viineri, Oliiviöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Ketsuppi, Parmesanjuusto (Raastettu), Rainbow Juusto Tortelloni Tuorepasta. Välipalat/Muut: Keiju Margariini 60, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Mansikat, Banaani, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Valio Arki Emmental Viipale, Keiju Margariini 60, Pågen Limpukka, Danone Vitalinea Juotava Mustikkajogurtti, Keiju Margariini 70%, Vaasan Kaurapalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|