Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 144,33g | Prot: 215,93g | Hh: 52,37g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Keiju Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Kurkku, Pirkka Edam 16%, Arki Juustoraaste, Psyllium, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kananmuna. Lounas: Hartwall Original Long Drink, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kotimaista Porsaan Marinoitu Kasslerpihvi. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|