Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 158,60g | Hh: 37,56g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. Lounas: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Välipalat/Muut: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|