Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 89,78g | Hh: 243,07g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Lidl Vadelma-Vaniljaviineri, Milbona Sour Cherry Yogurt, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Lindt Tumma Suklaa 70%, Arla Kepeä Kadett 5%, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Knorr Mexican Soup, Kariniemen Lihaisat Kanapullat, Картофель (с Кожурой), Морковь, Tere Merevaik Krevettidega. Päivällinen: Киви, Milbona Creme Fraiche 30%, Golden Sun Jasmine Rice, Culinea Cevapcici, Baresa Chopped Tomatoes in Tomato Juice, Морковь, Лук, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike. Välipalat/Muut: Völker Печенье Овсяное Изюм и Семена Льна, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Vitasia Mochi Ice Cream Vanilla, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|