Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 138,21g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|