Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 73,91g | Hh: 311,71g.
Aamiainen: Dansukker Sirkku Palasokeri, Piparkakku, Pulla, Maitokahvi. Lounas: Päärynät, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Kaalikeitto. Päivällinen: Valio Oltermanni, Majoneesi, Atria Gotler, Kaalikeitto, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Keitetty Kananmuna, Kevytmaito (2%). Välipalat/Muut: Appelsiinit, Mandariini, Päärynät, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Maitokahvi, Mandariini, Piparkakku, Pulla, Maitokahvi, Atria Gotler, Karjalanpiirakka, Kevytmaito (2%). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|