Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 114,57g | Prot: 187,59g | Hh: 86,39g.
Lounas: Rypsiöljy, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 15%, Reilu Viljapossun Miedosti Suolattu Ohut Fileeleike, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi, Olut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|