Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 90,27g | Hh: 275,16g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Keitetty Kananmuna, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|