|
Viime viikolla minulla oli kriisi. Söin kaiken enkä laskenut kaloreita.
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 81,36g | Hh: 212,47g.
Aamiainen: Fazer Juuresleipä Gluteeniton , Сливы, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Nautica Cold Smoked Salmon, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Авокадо. Lounas: Sondey Rice Cakes Salted, Vita D'or Maapähkinävoi, Valio Oltermanni Cheddar, Becel Kevyt, Eesti Pagar Must Jassi Seemneleib, Vita D'or Rapsiöljy, Шампиньоны, Лук-Шалот, Цветная Капуста, Морковь, Картофель (с Кожурой), Grillimaisteri Knacker Wurst Grillimakkara. Päivällinen: Arla Kepeä Kadett 5%, Grillimaisteri Knacker Wurst Grillimakkara. Välipalat/Muut: Pirkka Mango-Passio-Jäätelö, Hartwall Jaffa, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарин, Coca-Cola Zero Cherry, Becel Kevyt, Arla Kepeä Kadett 5%, Fazer Juuresleipä Gluteeniton . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|