Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 70,64g | Hh: 158,03g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Keksit (Murotaikina), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|