Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 87,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 50,81g | Hh: 141,78g.
Aamiainen: Kahvi, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja, Sokeri. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, HK Jauhelihapasta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|