Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 98,54g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, MacChocolate Горячий Шоколад . Päivällinen: Viking Изолят Сывороточного Белка, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, MacChocolate Горячий Шоколад , Campina Сливки Порционные, Effort Протеиновый Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|