Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 139,74g | Prot: 75,60g | Hh: 301,32g.
Aamiainen: Pirkka Tonnikalapasteija, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä. Lounas: Maitosuklaa, Pensasmustikka, Ingman Choice Vaniljasoijajäätelö, Burger King Halloumi King, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , GoGreen Suuret Valkoiset Luomupavut, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Maustekurkut, Salaatti, Fresh Coleslaw Salaatti, Ketsuppi, Chico's Ranskalaiset Perunat. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Ullan Pakari Aurinkosämpylä. Välipalat/Muut: Fazer Munkkirinkilä, Taffel Broadway Nuts, Novelle Plus Mango & Guava , Marabou Kex. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|