Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 16,83g | Prot: 51,18g | Hh: 44,15g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|