Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 99,30g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Cabbage, Scrambled Egg, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Extra Virgin Olive Oil, Banana, Coffee, Sugar. Lounas: Butter, Chicken Stock, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Zucchini. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Dried Mango, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|