Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 107,97g | Hh: 232,25g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Rasvaton Maito, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaalikeitto. Päivällinen: Satumaista Mansikka-Suklaa Täytekakku. Välipalat/Muut: Valio Profeel Protein Pudding Choklad. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|