Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 85,34g | Hh: 62,69g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Какао, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Sen Soy Терияки, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Maggi Курица в Листе, Sen Soy Терияки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|