|
88
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 86,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 103,89g | Hh: 403,81g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Sokeri, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Kahvi, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%. Päivällinen: Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja, Sokeri. Välipalat/Muut: Rainbow Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Rainbow Mangorahka 4,1%%, Rainbow Toffeetuutti, X-Tra Orange Cakes, Malaco TV Mix Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|