Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 110,47g | Hh: 181,35g.
Aamiainen: Сливы, Сахарный Песок, Мёд, Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Vita D'or Leivontamargariini, Alesto Pekaanipähkinät, Alesto Cashew, Alesto Manteli, Myllyn Paras Filotaikina, Piltti Pohjoisen Maut Punaposki, Belbake Kookoshiutale, Myllykivi Pikakaurahiutale, Банан, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Gelatelli Vanilja Kermajäätelö Laktoositon, Becel Kevyt, Fazer Leipurimestarin Kaurainen Maalaisleipä, Картофель (с Кожурой), Морковь, Лук-Шалот, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Blå Band Kanttarellikeitto, Arla Kepeä Kadett 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Опята, Milbona Creme Fraiche 30%, Vita D'or Rapsiöljy, Лук-Шалот, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Arla Kepeä Kadett 5%, Valio Oltermanni Cheddar, Fazer Leipurimestarin Kaurainen Maalaisleipä, Becel Kevyt, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|