Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 104,90g | Hh: 207,16g.
Aamiainen: Foodin Kollageeniproteiini, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kevyt Maito. Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Välipalat/Muut: Oivariini Luomu, Atria Kevyt Lauantai, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Viilis Mansikka, Fazer Jim, Rainbow Riisimurot, Kotimaista Kevyt Maito, Magnum Mini Classic, Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|