Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 97,04g | Prot: 86,89g | Hh: 244,28g.
Aamiainen: Bio Ginger Shot, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Espresso, Kananmuna. Lounas: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kermavaahto, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Porkkanaraaste, Retiisi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Uunijuurekset, HK Naudan Paistipala. Päivällinen: Hesburger Valkosipulimajoneesi, Mummon Makkaraperunat. Välipalat/Muut: Fazer Susu Original. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|