Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 137,34g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЖироБорец
|