Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 56,28g | Hh: 63,41g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Barinoff Сироп Лесной Орех, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Савушкин Продукт Теос 2%, Sen Soy Терияки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|