Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 135,70g | Hh: 355,54g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kevyt Maito, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kotipizza Valkosipulidippi, Kotipizza Kana Kotzone. Päivällinen: Mentos Fruit, Haribo Maoam. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot, Maxim Proteiinipatukka Crispy Brownie, Oivariini Luomu, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Jim, Kiwi, Banan, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|