Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 58,83g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сироп, Кофе с Молоком. Lounas: Крекеры, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|