Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 83,35g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Suomalainen Salaattisekoitus, Puolukkasurvos, Jauhelihakastike, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Lätty, Sinappi, Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|