Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 112,87g | Hh: 302,91g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Broccoli, Morötter, KORV sås, POTATIS mos, Valio Normaalisuolainen Voi. Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, POTATIS mos, Morötter, Broccoli, KORV sås. Välipalat/Muut: Banan, Wasa Sport, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Luomu, Kotimaista Keittokinkku, KÖTT bullar, Chokladboll, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot, Banan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Earth Control Snack Date Licorice. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|