Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
1287 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 84,07g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Oululainen Hapankorppu, Kartanon Maalaishyytelö. Lounas: Rainbow Korvapuusti, Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Tavallinen Muffinssi, Salaatti, Tomaatit, kananpojan salsa. Välipalat/Muut: Rainbow Hedelmämysli, Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|