Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 44,01g | Hh: 80,81g.
Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Felix Aioli Majoneesi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat Sea Salt & Black Pepper, Kanafilee. Päivällinen: Barilla Penne Rigate, Tomaatit, Avokadoöljy, Sipulit, Mutti Tomaattipyree, Knorr Kasvisliemikuutio, Porkkanat, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|