Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 48,50g | Hh: 164,59g.
Lounas: Barilla Penne Rigate, Tomaatit, Avokadoöljy, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Knorr Kasvisliemikuutio, Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat. Päivällinen: Soijakastike, Vitasia Gyoza Dumplings With Chicken & Pork, Kaali, Porkkanat, Kitchen Joy Veg It Up! Savoury Yakisoba With Vegetables, Vitasia Soba Noodles, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Fazer Sekaleipä Rustico, Pirkka Voileipäpikkelssi, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|