Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 103,88g | Hh: 101,35g.
Aamiainen: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Болгарский Перец, Sen Soy Соус Унаги, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Lounas: Хлеб Черный, Barinoff Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей , Викинг Изолят Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|