Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
142,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 86,64g | Hh: 251,79g.
Aamiainen: Kotimaista Kurkku, HK Maksamakkara, Paprika (Keltainen), Leivon Leipomo Leivon Limppu. Lounas: Kurkku, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Leivon Leipomo Arina Rukiinen, Banaani. Päivällinen: Rypsiöljy, Kotimaista Siikli Peruna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kananmuna. Välipalat/Muut: Jyväshyvä Cracotte, Fazer Pantteri Original, Sunsweet Kuivatut Luumut, Pulla, Graavilohi, Kurkku, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kurkku, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Sämpylä, Marli Mustikkakeitto, Lindt Creation 70% Cacao Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|